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Emagrecer não é sinônimo de sofrer! 💥 Entender o processo de emagrecimento é fator chave para um processo prazeroso e duradouro. O alimento não possui apenas valor nutricional, mas também sentimental, cultural e psicológico. É importante levar tudo isso em consideração na montagem de um plano. Portanto, escolha bem o profissional que irá entrar com você nisso, isso pode determinar sua relação com a comida para o resto da VIDA! #dieta #emagrecimento #nutrição #emagrecer
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AS 7 PROTEÍNAS MAIS USADAS POR NÓS NO PROCESSO DE EMAGRECIMENTO Lembrando que essa lista não está por teor de gordura, e sim conforme o que mais usamos no dia a dia. A ideia é mostrar pra vocês o que realmente fez parte do processo e como cada uma se comporta nos macros. ⸻ 🥩 7º – Sobrecoxa de frango 📊 Calorias: 180 kcal 🍗 Proteína: 27 g 🥑 Gordura: 8 g 💪 Carboidrato: 0 g Saborosa e suculenta, ajuda a manter saciedade e fugir da monotonia da dieta.
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Quem gosta de cuscuz aí ? Opção de café da manhã ou jantar no processo de emagrecimento
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